KONKURS


Naturalnie SZCZĘŚLIWE
z nową ENERGIĄ



Otwórz się na nową energię tej wiosny i naturalnie szczęśliwa powitaj tę pełną nadziei porę roku. Dołącz do naszego wyjątkowego programu i wraz z ekspertkami poznaj naturalne źródła szczęścia i równowagi.

Weź udział w konkursie i wygraj uczestnictwo w 12 tygodniowym programie „NATURALNIE SZCZĘŚLIWE z nową energią”, dzięki któremu zaprosisz moc natury i energię z niej płynącą, do swojej codzienności.

Tworząc wyjątkowy krąg kobiet, nauczysz się czerpać energię i zdrowie z ruchu, mądrego odżywiania, bogactwa świata roślin, siły wewnętrznego spokoju i nieocenionej mocy wody.

Zadanie

Napisz, z którego filaru filozofii Sebastiana Kneippa czerpiesz najwięcej energii i dlaczego?

Odpowiedź wyślij na konkurs@swiatkneippa.pl lub wpisz w komentarzu pod postem konkursowym na Facebooku

10 najciekawszych odpowiedzi nagrodzimy uczestnictwem w programie i upominkami od marki Kneipp.

O programie

Program "NATURALNIE SZCZĘŚLIWE z nową energią” jest częścią ogólnopolskiej kampanii edukacyjno-społecznej „Naturalnie szczęśliwe” opartej o filozofię XIX wiecznego Bawarczyka - Sebastiana Kneippa. Uważał on, że wszystko, czego potrzebujemy do zdrowego życia, znajduje się na wyciągnięcie ręki – w naturze. Sam, żyjąc w oparciu o 5 filarów – Ruch, Woda, Odżywianie, Rośliny i Równowaga - samodzielnie pokonał gruźlicę, a jego recepta na zdrowie została wpisana na listę niematerialnego dziedzictwa kulturowego UNESCO.

Tegoroczny program jest drugą już edycją warsztatów ze znanymi i lubianymi ekspertkami, które na co dzień pomagają setkom kobiet dokonać pięknych i wielkich zmian w swoim życiu… małymi, przyjemnymi krokami. W pierwszej edycji programu „Naturalnie szczęśliwe bez stresu” pomogły 5 uczestniczkom okiełznać stres i odzyskać szczęśliwe życie. W tej edycji poprowadzą do wewnętrznej przemiany i odkrycia źródeł nowej, dobrej energii aż 10 kobiet.

EWA ŁUKASZEWSKA

Uczestniczka I edycji programu

Dzięki programowi doceniłam dobro, które płynie ze spotkań z mądrymi, otwartymi ludźmi. Nauczyłam się nie wymagać od siebie zbyt wiele i dawać sobie przyzwolenie na odpoczynek i czas dla siebie. Wróciłam do regularnych treningów i nie zapominam przy tym relaksacji. To program stworzony przez piękny krąg, pięknych Kobiet - pięknych nie tylko zewnętrznie, ale przede wszystkim pięknych wewnętrznie, które pokierowały mnie ku realnym zmianom.

przebieg wyzwania

Przez 12 tygodni będziesz otrzymywać do wykonania zadania oparte o filary filozofii Sebastiana Kneippa.

W ramach każdego filaru otrzymasz proste ćwiczenia (1 tygodniowo). Będziesz je mogła wykonywać samodzielnie w domu w dogodnym dla siebie czasie. Nasze ekspertki każdorazowo wyjaśnią i doradzą jak najlepiej wykonać określone ćwiczenie, by jak najwięcej z niego skorzystać.

Co tydzień weźmiesz udział w wirtualnych warsztatach z ekspertką odpowiedzialną za wybrany filar oraz innymi uczestniczkami. Będzie to przestrzeń do podzielenia się swoimi wrażeniami, przemyśleniami na temat wykonywanych ćwiczeń, ich rezultatami oraz do zadania dodatkowych pytań.

W ramach każdego spotkania zapraszana będzie też ekspertka związana z następnym w kolejności ćwiczeniem, o którym Ci szczegółowo opowie i udzieli wskazówek, jak je wykonać.

Wszystkie wirtualne spotkania poprowadzi Ola Potykanowicz, psycholożka zakochana w idei psychologii pozytywnej.

Zasady programu

  1. no1

    Zapoznaj się z przebiegiem wyzwania i regulaminem.

  2. no2

    W komentarzu pod postem konkursowym na Facebooku Kneipp Polska dodaj swoją odpowiedź konkursową. Możesz zgłosić ją również za pomocą maila: konkurs@swiatkneippa.pl

  3. no3

    Czekaj na wyniki, być może to właśnie Ty dołączysz do grona Naturalnie Szczęśliwych z nową energią! Wybierzemy kobiety, których historia udowodni nam, że to właśnie one najbardziej pragną i potrzebują energii w swoim życiu.

  4. Regulamin konkursuOpis programu
Agnieszka Cegielska

Dziennikarka, propagatorka zdrowego stylu życia. Absolwentka studiów podyplomowych z dziedziny zdrowia i zdrowego stylu życia, dyplomowana konsultantka medycyny ajurwedyjskiej. Autorka książek „Naturalnie” o skarbach natury, ziołach i życiu w równowadze. Prowadząca kanał na YouTube „Naturalnie od kuchni” o zdrowiu i zdrowym odżywianiu. Wyznaje zasadę, że jesteśmy tym co jemy, pijemy, myślimy, jakimi ludźmi się otaczamy i czym oddychamy. 

@agnieszkacegielska

Agata Ziemnicka

Dietetyczka i psycholożka, a także edukatorka żywieniowa oraz ambasadorka intuicyjnego odżywiania się dla dobrego samopoczucia, a nie dla odchudzania. Założycielka Fundacji „Kobiety bez diety”.

@agataziemnicka

Małgorzata Jachacz-Łopata

Dr n. med., Fizjoterapeutka od spraw kobiecych, pomaga pacjentkom w  czerpaniu radości ze swojej kobiecości i szkoli specjalistów w dziedzinie terapii kobiet. Autorka książki "Wdech-Wydech. Jak dodać otuchy ciału w stresie". Miłośniczka gór, natury, jogi oraz wszelkich aktywności w terenie. Aktywna mama blisko natury.

@gorskamama

Ola Potykanowicz

Psycholożka zakochana w idei psychologii pozytywnej. W swojej pracy skupia się na wspieraniu kobiet na drodze do szczęśliwego, spokojnego, dobrego życia. Jest propagatorką pozytywności, która to zdaje się być świetnym sposobem na wyzwania codzienności.

@olapotykanowicz

Ola Żelazo

Uznana trenerka fitnessu i dyplomowana nauczycielka jogi. Edukatorka, jak w tym pędzącym świecie odnaleźć równowagę, zadbać o ciało, umysł oraz o zdrową dietę i przy tym wszystkim być sobą.

@joga.zelazo